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玉米真的“浑身是宝”，每天一碗玉米水，喝得

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如今已是春暖花开的季节，而伴随着地是一系列的问题，虽然春季生机勃勃、春意盎然，但是春天的到来同样带来一些不便，因为气候的回暖，人们的环境变得温暖湿润，这也让一些病菌、细菌有机可乘，进而侵入人体内导致身体出现“感冒”、“咳嗽”等症状，而有的严重甚至出现别的病症，而这时候往往需要及时的调养，而人群不同，受用的方式也可能有所不同。比如老年人往往经不起去医院的折腾，而孩子因为年纪小身体机能不完善通过药物的话往往容易对身体造成不小的伤害。而这时候就需要对症下药，应对他们的身体情况进行合理的调养。

说到调养，也就是人们所说的养生，养生的方式有很多种，但是很少有人能真正的正确养生，更多的是忽视养生，经常进行一些损害身体健康的行为。这恰恰是不正确的，而我们养生常见的方式有“食补”、“药补”、“针灸”、“按摩”等方式，每种方式适合的人群也有所不同。当然针对的病症也有所不同。而无论哪种，更多的是为了身体能够健健康康。而下面，就带大家了解所要讲的养生方式。

今天给大家讲解的养生知识是关于吃的，我们都知道，我国是一个人口大国，每个人都离不开一日三餐，说起吃的最多的粮食就是三大主要的农作物小麦玉米还有水稻，今天说的就是玉米。

玉米是我们公认的黄金作物，主要在秋天收获，看到一个个的黄金粒，满身都是成就感，玉米的好处也是非常多的，有丰富的膳食纤维，可以加速肠道蠕动，营养也是小麦还有稻米的五到十倍，还能有效预防冠心病或者胆结石等症状，其实很多人不知道的是玉米须还有玉米皮也都是养生的法宝，都白白浪费，今天就给我一起了解下玉米的方方面面吧。

一，玉米须的好处

我们吃玉米的时候都直接把玉米须弄掉再吃，甚至有些人觉的玉米须很麻烦，就直接不吃了，有的人觉得玉米须吃了有好处，带着玉米须直接就吃了，其实剥玉米的时候把玉米须收集起来煮水喝，好处是很多的。

1，清热解暑：夏天天气炎热，用玉米须泡茶可以清凉解暑，凉血泻热的好处，祛除体内的湿热之气，夏天很多人食欲不振，不想吃东西，喝玉米须水还可以健脾益胃，增加食欲。

2，利尿消肿：尿液是身体的里的废液，喝玉米须水可以利尿消肿，增加尿液中的氯化物排出，对很多原因导致的水肿有很好的作用。

3，止血凝血：玉米须可以加速血液凝固，提高身体里的血小板数量，可以抗溶血，降低血糖可以止血利尿，适用于尿路结石或者膀胱炎等症状。

可能很多人都疑惑，自己可能都没听过甚至没见过这样的养生方式，很多时候人们往往忽视养生，长期进行不良的生活方式以及饮食习惯，而对于养生知识了解的又少，对于养生方式的了解自然也就生疏，而我们正因如此，恰恰不能忽视，重视养生，这样对于身体健康才更有保障，而自身也要注重养成好的生活方式以及饮食习惯，日常少抽烟、少喝酒，多运动保持积极的心态，正确养生。

文章来源：《玉米科学》网址: http://www.ymkxzz.cn/zonghexinwen/2021/0225/758.html