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多吃玉米好处多,但有一物不能同吃,夏天最易
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摘要:多吃玉米好处多,但有一物不能同吃,夏天最易吃错,看看你有没有 玉米的功效 1、防癌 玉米含有的脂肪较高为亚油酸,可以起到很好的降压调脂的作用,玉米还含有一种名为谷胱甘肽
多吃玉米好处多,但有一物不能同吃,夏天最易吃错,看看你有没有
玉米的功效
1、防癌
玉米含有的脂肪较高为亚油酸,可以起到很好的降压调脂的作用,玉米还含有一种名为谷胱甘肽的抗癌物质,它能有效的阻止产生癌细胞的酸化反应,所以吃玉米对预防癌症也有非常重要的意义
2、抗老、排毒
玉米含有丰富的维生素E和其他一些抗氧化的营养成分,所以吃玉米可以延缓我们皮肤的衰老;玉米含有丰富的膳食纤维,能使我们的肠胃蠕动起来缩短我们的排便周期,也使我们的肠道更加干净,对便秘有很好的治疗效果
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(图片来源于网络)
文章来源:《玉米科学》 网址: http://www.ymkxzz.cn/zonghexinwen/2021/0320/946.html